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春節已近尾聲, “屏幕依賴” 你中招了嗎?
發布:admin 瀏覽:312次

  春節長假剛過,大家還沉浸在節日的歡樂中。不過,一些人的過節表現是這樣的:看著春晚搖手機紅包;家庭聚餐時狂發微信;出外游玩忙著自拍發朋友圈……手機、電腦等“電子屏幕”似乎已成為親密的家庭一員。

  此前有研究指出,在英國等一些國家“屏幕依賴”正成為“迅速傳播的神經學公共健康問題”,只是很多人不愿意承認這一點。有“屏幕依賴”的人容易心事重重、孤僻,當不能使用電子產品時會出現戒斷癥狀。那么,“屏幕依賴”在中國有嗎?它表現出來的是否真的是疾病癥狀?

1 “屏幕依賴”是一種行為成癮

  2010年,某著名電子產品品牌發布新品。當時,記者順口問該品牌創始人(現已故):“你的孩子也非常喜歡這個電子產品吧?”創始人的回答出乎意料:“他們還沒有用過,我們限制孩子在家中使用電子產品。”

  一個幾乎全世界孩子都喜歡的電子產品品牌,其創始人卻不許自己的孩子接觸它?其實,這并非個例。據稱,硅谷附近的一所學校規定,學生在八年級之前不許接觸電子屏幕。而這些學生的家長約四分之三是硅谷的高級技術主管。另據報道,硅谷的電子工程師在跟保姆簽訂照顧孩子的工作合約中,會加上一條特別款項——將手機、電腦、iPad等電子產品都收起來。可見,越是內行,越在意電子屏幕可能給人帶來的影響。

2 手機依賴最為常見

  在諸多的屏幕依賴中,手機依賴最為常見。

  很多人總是把手機放在身上,如果沒帶就會感到心煩意亂,無法安心做其他事情。一段時間手機提示音不響,就會下意識地去看手機是否有新的信息被忽略;忙碌的時候,也不忘抽空拿出手機查看;有的人夜里起床上個廁所,都要看看是否有未讀信息。更別提如果沒有網絡信號的時候,他們一定會感到焦慮、煩躁,魂不守舍。

  這些看似“平常”的行為,如果程度較重,對其生活、工作、健康帶來了明顯的消極影響,則等同于行為成癮。日常生活中,容易成癮的行為除了過度使用手機、電腦之外,購物、進食等都可能成為成癮的內容。

   新鄉市億豐機械有限公司溫馨提醒:兒童、青少年自控能力差,辨識能力低,是屏幕依賴的嚴重受害者。有科學家稱,長久依賴電子產品,會讓人腦內的神經連接發生改變,繼而改變人的注意力、思考能力、情緒乃至性格,小孩子尤甚。因此,家長一定注意減少兒童、青少年與屏幕親近的機會,增加與孩子相處的時間,不要偷懶、圖省事,讓孩子在寂寞、無聊時用屏幕來獲得快樂。

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